腰疼躺下起不来，可能是有了腰椎间盘突出症的表现。
患者需要及时卧床休息三周到四周时间，同时可以辅助牵引以及按摩推拿的调整。较重的疼痛可以用骶管注射止痛，多数通过保守治疗可以治好。
尽量不要吃辛辣食物、海鲜等刺激性较强的东西以及生冷瓜果。另外，要避免受凉和过度劳累，尤其是在寒冷季节，应尽量避免着凉或者剧烈运动。