黄褐斑一般都是由于内分泌紊乱，长期的睡眠不足，月经不调，日晒等一系列原因引起的。要去当地正规医院检查，确定病情以后，可以用激光的方法治疗。术后要注意保养皮肤，多喝水，多吃一些维生素多的食物。另外，黄褐斑患者在日常生活中一定要做好及时有效的防晒工作，外出的时候可以通过化学防晒以及物理防晒的方式来有效保护自己的皮肤。