没有什么东西可以去除黑头，但少吃某些食物可以减少黑头的发生，如过于辛辣刺激的食物，生冷的食物，饮食上应该注意清淡，多喝水，还可以养成良好的生活习惯，长期熬夜工作压力大，熬夜看手机和电脑，这可能会导致黑头。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。