哺乳期通常可以吃中药，能够促进乳汁分泌，对宝宝通常没有不良影响。哺乳期要注意多喝水，多喝汤，如鸡汤、鱼汤，增加产妇营养。
在哺乳期时，女性要保持心情愉快，避免生闷气，也可以让宝宝多吮吸乳头，刺激乳头，增加乳汁分泌。不要吃辛辣、生的和冷的食物。