问题描述：（男 , 33岁）第一次感觉到不适是在17年4月份，那时准备职业资格考试经常晚上低头看书，加上那段时间小孩才几个月，晚上吵闹导致我的休息也不好，工作这边压力也较大经常需要加班。主要症状就是颈椎酸胀不适，头部也有很强的压迫感，特别是在办公室坐一个小时左右就越发明显，导致工作和学习受到严重影响。躺下睡觉后就基本感觉不到症状，睡醒时感觉也很好，但是一起床站起来就又感到不适了，特别是低头切菜等类似家务后就更严重了。去医院做了脑部和颈椎的核磁共振，脑部没问题，颈椎诊断是颈椎间盘变性，骨质增生。各种按摩、理疗、针灸都尝试过，能稍微缓解一下，但是都没有太好的改善。