如果你经常的遗精有可能是肾虚引起的，这种情况需要口服药物进行调理，一般情况下在医生指导下口服一些药物，多吃些高蛋白的食物补充营养，不要给自己太大的压力，不要熬夜和过于的劳累，多喝一些温开水有利于促进身体的代谢，饮食的种类要多样化。