问题描述：（女 , 78岁）不喜欢吃药，也不喜欢看医生，想通过食物的方式来调养好自己的身体，高血压这种情况，如何食疗？听说网上有一些方子是可以调养好，这个高血压的，请问可以参照网上的方法试一试吗？