问题描述：（女）我今年30了，以前头发乌黑亮丽，自打前年起发现自己头发掉的开始厉害了，最近一年更是严重，头发总是干枯无光，怎么焗营养都不起作用，很害怕洗头，因为每次洗发都会掉好多头发，现在的发量还不足从前的三分之一，该怎么办才好啊？