痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。痘痘主要注意以下几点1饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。2清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸3生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。4环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响5禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤.你可以使用“苦参本草净螨膏”苦参本草抑螨膏，这个产品在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头，是个中药药妆,还能很好的修复痘印，并且不会有副作用，也没有任何刺激性，我以前用过的，效果挺好的.