问题描述：（男 , 23岁）请问慢性胃炎患者是否适合晚上去跑步，跑多少米适合？我一般都是饭后两三个小时候才去跑步的，我听说不可以剧烈运动，但是我不知道剧烈运动的概念啊，我一般都要跑三千的