问题描述：（女）头晕头心痛抬不起头总是很累左手有时麻右手有时不舒服，2007年起，头晕头痛得力害2008年也是这样。 化验、检查结果：2009年9月份去拍X颈椎6.7两个部分增生曾经的治疗情况和效果：2009年做过中药热副，但只是暂时性的，没有好转。怎样治疗和锻炼