最快的食物减肥方法是那些
2019-08-20
问题描述：（女）没有病 曾经的治疗情况和效果：没看过最快的帮助
医生回答(1)
李堂
主任医师
青岛市妇女儿童医院
减肥最好的办法还是运动为主，饮食为辅。目前的药物和节食、抽脂等方法是很难有真正的效果的。指导意见：跑步和游泳是最好的减肥运动，也可以去健身房，在专业技师的指导下进行改善，平时注意要坚持早睡早起，饮食上少吃高热量、高脂肪食物，可以多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2019-08-20