问题描述：（女）学校搞军训呢，我昨天练拳，可能是太用力了，蛙跳，俯卧撑，现在两条腿的肌肉使不上力，没有一点力气，感觉腿和手臂都不是自己的了，完全不听使唤~~~我想快点加入训练，一共就是十二天，等他自然好了，训练就我啥事了~~~