请问我想要减肥我个人爱好喝茶但不知有什么
2019-08-20
问题描述：（女 , 17岁）请问我想要减肥我个人爱好喝茶但不知有什么茶减肥效过比较好 有什么茶减肥效过比较好
医生回答(1)
向红
副主任医师
成都中医药大学附属医院
对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
2019-08-20