问题描述：（女 , 20岁）我工作时总是不能专心一致 总是幻想把自己幻想成多么完美我该怎么办 我总是不能好好的工作上着班不知不觉的就去想别的了我总是把自己幻想的的事多么完美有时还把自己幻想成电视里的人物我感觉我都快不能自拔了我该怎么办啊 我该怎样才能做到事事专心一致恢复到现实生活中来谢谢