问题描述：（女）你好！我想减肥，但是一直找不到好的方法，请您能给我提点建议，最好是有个方案！本人身高164CM 体重112斤，前几天是110斤呢，快来那个了，是不是增加也不清楚，我每天跳绳半小时，我目标体重是102斤，应该怎么样进行，一个夏天也有运动一直就是110斤左右~很郁闷的