问题描述：（女 , 47岁）我妈妈今年47岁了，她现在处于更年期，脾气经常会很差，她在拉萨打工，给5.6个人做饭吃，平常会很累，她有骨质增生，颈上有，腰上有，经常会感到肩膀和颈疼，也贴过膏药。她最近有点失眠，晚上经常要到2.3点了还没睡着，我好希望我妈妈身体健康，长命百岁！所以请医生帮忙想想办法，告诉我怎样能帮助我妈妈恢复健康，谢谢了，我妈妈一个人在外面打工把我养大的，现在我工作了，我要全心全意的照顾我妈妈，所以请医生您告诉我好的办法！谢谢了！ 曾经的治疗情况和效果：过年的时候有过晚上出虚汗的情况，看了中医，吃了点中药就没有了。妈妈现在处于更年期，应该怎么平稳度过这一时期了？妈妈的失眠该怎样去帮助她了？求医生给予良方！感激不尽！