中药治辽睡眠，饮食上都需要注意什么呢？
2019-08-17
问题描述：（女 , 60岁）妈妈今年60岁了，晚上老是睡不着，睡着还比较容易醒，让我法国的朋友问医生，医生建议用RSHWHO快眠，吃了大概3个月，入睡效果很好，睡眠比以前好了很多，作为子女真的很高兴，我想问问平时在饮食上需要注意什么？
医生回答(1)
白双峰
主治医师
河间市人民医院
问题分析：
好吧。没有其他的信息了。你提到的这个是关于睡眠方面的信息。是这样的。饮食方面以清淡的饮食为主的。
指导建议：
再有就是睡前不要进食什么不好消化的食物。其他的就是放松心情，加强运动，就可以了。
2019-08-17