你好，这种情况是应该注意饮食，但是还需要运动，光控制饮食不够的。指导意见：可以吃米饭、面条、叶子类菜（青菜、卷心菜、韭菜）、鱼肉（淡水鱼），猪瘦肉，等具体您可以买本健康小册子回家后针对您的喜好挑选。豆制品类少吃、虾、啤酒、动物内脏、菌类等高不宜多吃。医生询问：