问题描述：（男 , 38岁）前几天，出现双腿疼痛的现象，然后，逐渐蔓延到腰部，坐立难安。后来，到省人民医院做了CT影像。报告如下:检查名称:腰3—-骶1椎间盘。表现:腰椎生理曲线存在，腰5以上椎体稍向前移位，腰5椎体后缘骨质增生，腰3∕4、腰4∕5椎间盘未见明显膨出或突出征象；腰5∕骶1椎间盘膨大，超出邻近椎体的边缘，并向右突出，压迫硬膜囊及右侧神经节，骨性椎管未见狭窄，脊椎周围软组织结构未见异常。印象:腰5∕骶1椎间盘膨大并向后突出。腰5假性滑落？ 曾经的治疗情况和效果：医生给开了三天的丹参川芎嗪注射液，两天的双氯芬碱钠、、、、针，两盒的通迪胶囊，一盒的醋氯芬酸肠溶片。并说这种病可能在十年八年后要动手术才行。这种病要避免激烈的运动，那么，平时要参加什么运动才行？可不可以打篮球？最严重会发展到什么程度？