问题描述：（男 , 29岁）本人男，29岁，未婚。经网上中医体质判定，我的主要体质为湿热体质，兼有痰湿体质，倾向阴虚体质。主要不适为后腰酸，特别是自慰后第二天比较酸。精神不够健旺，容易犯困。勃起硬度有时不是很好，勃起后难以持久。另外，大便粘滞、不成形。 曾经的治疗情况和效果：无请问该如何治疗或调理，谢谢。