问题分析：看图片，你这有可能是外痔，但是也需要考虑中气不足引起脱肛的发生的。
指导建议：主要需要预防便秘，平时多喝水，饮食避免进食辛辣刺激性饮食，看图片，你这严重，建议最好检查，如果是痔疮，需要手术治疗，如果是脱肛，可以先服用补中益气丸，并需要注意休息，避免劳累。