问题描述：（男 , 30岁）你好，最近几天我感觉自己的气色很不好呢， 有的时候也也不正常,去看了一下说我的气血不足,给我拿了一些药,我想问问这个在平常的时候应该多吃什么可以补一下呢，希望可以给我具体的说一下谢谢啊