问题分析：从你的肠镜检查报告看，结肠、直肠黏膜可见散在条索样充血，考虑慢性炎症改变，结合临床表现小腹疼痛胀气，考虑还存在肠道激惹的情况的。也不能排除妇科问题引起的不适。
指导建议：药物建议：得舒特 益生菌，按说明书口服。生活饮食建议：1）清淡饮食，按时定量吃饭，不要吃太饱，八分饱就可以了，避免食用生冷、辛辣刺激、油腻食物，避免喝浓茶咖啡酒类；2）每天喝1杯酸奶（稠的那种）调节肠道菌群，但是不要冷喝，建议稍稍放温了之后再喝；3）注意腹部保暖，晚上睡觉的时候，要在肚子上盖一张被子；4）人的胃肠道属于平滑肌，支配胃肠道的是迷走神经，平滑肌和迷走神经特别容易受到人的情绪、压力影响的