问题分析：像您这种情况的话，最好是要做一下B超，看一下有没有乳腺增生的情况。还要看一下乳腺增生有多大啊，如果太大的话需要手术治疗，一般情况下定期复查是可以的。
指导建议：合理的生活习惯改善，有效的改善患者的生活质量，有效的提高每天的生活。注意休息，不要太劳累，饮食方面要清淡一点。