问题描述：（男 , 28岁）从小性格就挺好胜的求知欲强，一直拿第一我比对过了，急躁，反复检查追求完美喜欢想问题，特别是学术性的，有时候无意识的抖腿，女生这样很难看，但是就是控制不住的感觉，还有喜欢买书看书找资料看等等，基本症状都符合，除了胆小还有主观片面，我喜欢正反不同角度思考辩论的感觉。另外我恐高和特别怕黑还有密集恐惧，总觉得一个人呆着特别是晚上就很不安 觉得有什么 很难受 这几天不知道是不是电扇风一直响，都有点幻听了有时是水声有时是歌声，因为专业的原因总是熬几个通宵休息不了 曾经的治疗情况和效果：之前怎么还看到说可能不能结婚生小孩还有的说严重者会***可我现在没想过***啊 求解强迫症该怎么办？