问题描述：（男 , 60岁）最近感觉自己可能是上了年级了，老是觉得疲乏的很，以前没注意过养生，现在想想年纪大了，应该要注重养生了，我想请教一下大家，健康保健养生的方法有哪些？大家觉得养生之后能不能少生病啊？