问题描述：（男 , 29岁）医生您好，我想跟您咨询一下，因为我最近准备跟我老婆生孩子，我想问一下如何提高精子质量？我和我老婆在备孕期间，我应该吃一些什么东西，或者有没有需要服用一些什么中药之类的东西，能够提高精子质量呢？