瑜伽运动期间，多吃低热量的食物。
在瑜伽饮食中，酸性食物的属性被称为无知。吃的食物不仅会影响身体，还会影响心灵和意识。运动期间需要多吃新鲜、有营养、易消化的谷物、牛奶、水果、蔬菜等。不要吃油腻、高脂肪的食物，减肥是一个很漫长的过程，需要坚持。