可以积极选择食疗办法调理改善气血虚的情况，遵医嘱积极选择阿胶大枣、桂圆等调理，不吃辛辣的食物等，多注意加强营养，多吃温补食物会比较好，少食多餐，注意不要着凉，减少剧烈活动。
月经不调有可能与长时间情绪低落，情绪紧张，精神紧张等因素相关，找到导致月经不调的病因，并及时进行对因治疗，通常情况下就会痊愈。