关节炎通常会因关节扭伤、运动不当、感冒等原因而发生。关节炎患者需要注意休息，尤其是保暖，可以采取局部热敷按摩，针灸和中药治疗都可以，患者可以多吃洋葱、鸡蛋、芦笋等食物，平时避免剧烈运动。
此外，患者要注意避免剧烈运动，不可过度负重，以免诱发不适症状。