病情分析： 慢跑。慢跑是一种非常好的有氧运动，它可以加速人体的血液循环。经常慢跑可以加速少年银屑病的康复速度，因为在慢跑时人会出汗，人体可以通过排汗排出体内的毒素，而且排汗可以加快人体的新陈代谢，银屑病在康复的时候需要快速的新陈代谢排出产生的毒素，所以慢跑很适合少年银屑病患者。
意见建议：伸展运动。少年银屑病患者通常都有失眠的症状，因为患者的心理压力比较大，容易在睡觉的时候产生焦虑的情绪，因此导致失眠。患者可以在睡觉前多做一些伸展运动，让身心得到舒展，加快血液循环，对睡眠有很大的帮助，这样患者才能有一个良好的精神状态去面对银屑病。