喝牛奶是不能防止脱发的，牛奶是补充热能和蛋白质的，脱发的病因很多，可能与环境，贫血，缺铁，失血及体质虚或过度的脑力劳动，精神压力太大和睡眠不足等有一定的关系，平时要规律生活作息，饮食上多吃点蔬菜和水果，少吃刺激性食物，避免熬夜和过度劳累，可以促进身体健康。