喝果汁通常是可以缓解便秘的，水果是对身体很有益的一类食物，含有丰富的维生素、膳食纤维等物质。所以水果汁中膳食纤维的含量也特别丰富，膳食纤维是不能被人体利用的非淀粉糖，在消化系统中的作用是吸收水分，增加肠道和胃里的食物面积，进而达到刺激肠道，挤压肛门的效果，进而缓解便秘。