胃疼主要与体内胃酸分泌过多，造成的胃粘膜的损伤引起来的疼痛有关系，要注意多休息，同时要养成良好的饮食习惯，不要熬夜，避免辛辣刺激性食物的摄入，以防引起胃部的不适。
减少熏制、腌制、烧烤等深加工食物的摄入，不要喝浓茶，保持愉快的心情和充足的睡眠。