只要吃了东西胃里就很难受是胃炎引起的，长期饮食不规律、不卫生、暴饮暴食、过食肥甘、油腻、辛辣的食物等是引起胃炎的主要原因。患者要合理膳食，改掉不良的饮食习惯和生活习惯。平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣、油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主。