背上长肉疙瘩可能是脂肪瘤，也可能是纤维瘤或囊肿。如果是由感染因素引起的，应该使用抗炎药物。如果形成时间长，应该考虑手术。为了避免延误病情，需要及时检查和治疗。如果是脂肪瘤，不要吃太油腻的东西。最好不吃辛辣刺激食物和海鲜等刺激性食品，要经常进行运动锻炼，提高身体素质。