刚刚受伤以后的病人是不可以热敷的，因为刚受伤以后，如果进行热敷，就会加重肿胀，加重出血，所以不可以热敷。伤后48小时以后就可以进行热敷，热敷活血化瘀消肿止痛，可以促进伤筋的恢复。平时要注意饮食习惯，不要吃一些对身体恢复不好的食物，更不能熬夜。