问题描述：（男 , 27岁）本人27岁，三年前经常喝酒，导致肠胃功能失调，经常自汗，身体虚弱，右肋下长期胀痛，眼睛出现飞蚊症，当时去医院做了各项检查，包括胃镜，肠镜，脑ct，腹部b超，血常规，电解质等项目，均未明确原因，经过两年的折磨慢慢自愈了，今年5月又感觉右肋下开始胀痛，去医院做胃镜有一个0.3cm的十二指肠溃疡，吃了将近一个月的奥美拉唑，疼痛感基本消失。（目前喝酒频率大约一周一次，日常在家里看店，运动较少），现在经常感觉脖子痛，偶尔伴随头晕，浑身乏力，懈怠，最主要容易出汗，自汗，稍微乱吃一些东西就会肠胃不适，感觉自己不像个20多岁的年轻人，请问医生我要怎样才能调节好的状态，恢复年轻活力！