掉头发的原因与养分有关，与精力紧张或突然的精力影响也有很大关系。
患者可查血微量元素，平常不要常常处于精力紧张状态。饮食营养要全面，多吃些硬壳类食物，吃些黑芝麻。足够的睡觉能够促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到清晨2时之间，这一段时刻需要注意休息，就能够使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及养分失去平衡就会掉发。