问题分析：你好，根据你所描述的情况，主要考虑是体质虚弱，肾阴虚导致的症状。
指导建议：平时最好还是注意少喝酒，多吃一些新鲜的水果，蔬菜鱼虾，大骨头汤，高钙的食物，建议服用六味地黄丸进行调理，注意休息，不要过于的劳累，也可以看看中医是不是肾虚导致的用药治疗。