问题描述：（女 , 44岁）这段时间因为工作忙，一整天都坐在电脑前，没怎么动过，可是坐立时间一长就脖子痛，怎么办？想要动几下都觉得脖子有点酸也有点发硬的感觉。是坐得太久导致的吗？