问题描述：（女 , 24岁）现在的人几乎都成了低头族，都是手机给闹腾的，一般都是手机不离手，掉了不拿手机和丢了魂一样，越来越多的人出现了颈椎病，我就想好好问一问医生，出现了颈椎病该怎么办啊？