问题描述：（女 , 46岁）我的工作一直是低头族，所以颈椎不好，去医院检查医生说我是颈椎病，需要注意保养，可现在颈椎病导致我的肩膀和后背都非常疼，工作都不能静心了，请问颈椎病引起的肩背疼痛该如何治疗？