问题描述：（女 , 28岁）我是一名会计，经常伏案工作，所以我的颈椎只要工作时间长以后，就会特别的疼和酸，半个月前我一觉醒来发现我的脖子疼得抬不起来，去医院说是得了颈椎病，想问下颈椎病生活中应该注意什么呢？