问题描述：（女 , 57岁）我妈颈椎痛好几年了，已经在医院拍片确诊为颈椎病，发病时会有头晕恶心症状，吃药后会好，医生说叫她多休息，但是她闲不住，一天都要去菜园里拨弄一个小时左右，就想知道颈椎痛注意什么有助于恢复？