问题描述：（女 , 35岁）我这两年经常会落枕，总是在睡醒的时候发现自己的脖子疼的不能动了，每次都是找人按摩，几次下来就好了，现在听别人说，我这种情况就是颈椎不好，按摩只是治标不治本，请问怎样治我这样的颈椎病啊？