脱发过多考虑和熬夜劳累、学习劳累、生活压力、缺乏维生素微量元素、平时饮食偏食等因素有关。
患者需要多吃蔬菜水果，多吃一些黑芝麻、黑米、黑豆、枸杞、核桃等食物，可选用补肾生发，乌发的食物调理。
如果有失眠情况，需要及时对症治疗，如果有偏食，需要及时改变饮食习惯，以免脱发加重。