轻微腰疼通常需要看医生，考虑为腰肌劳损造成的。在就诊后，通常需要完善系统检查，明确具体病因及病情，再对症治疗。
患者平时要注意休息，避免过度体力劳动，注意要保暖，可以通过局部热敷、贴膏药、按摩理疗等方法缓解不适，要保证充足睡眠，保持心情平静。