问题描述：（女 , 32岁）我出现内分泌失调，最主要现在我出现月经不调的现象，长期月经不调检查才知道是内分泌不调所引起的，在平时饮食生活比较规律，只是上班比较累，而且我还会出现痛经的现象，一般女性内分泌失调该怎么办？